분류 전체보기83 활동 대사량 계산기: 건강한 삶을 위한 필수 도구 활동 대사량 계산기는 개인의 신체 조건과 활동 수준에 따라 하루 동안 소모되는 칼로리를 계산해주는 도구입니다. 이를 통해 체중 관리와 건강 목표를 효과적으로 달성할 수 있습니다. 1. 활동 대사량이란?활동 대사량(Activity Metabolic Rate, AMR)은 기초 대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)에 일상 활동과 운동으로 소모되는 추가 에너지를 더한 값입니다. 이는 개인의 하루 총 에너지 소비량(TDEE, Total Daily Energy Expenditure)을 결정하는 중요한 요소로, 다음과 같은 특징이 있습니다:기초 대사량(BMR): 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지.활동 지수(PAL, Physical Activity Level): 활동 수준에 따라 기초 대사량에 곱해.. 2024. 12. 29. 소방설비기사응시자격 취득가능한 사이버대학교 2025년에 도전하세요. 소방설비기사 자격증을 취득할 수 있는 사이버대학교는 여러 곳이 있으며, 각 학교는 소방 및 안전 분야의 전문 인력을 양성하기 위한 다양한 교육 과정을 제공합니다. 소방설비기사응시자격을 취득하기 위한 첫발을 사이버대학에서 시작해보세요. 아래는 관련 학과와 특징을 정리한 내용입니다.소방설비기사응시자격 취득 가능한 사이버대학교각 대학 사진을 클릭하면 입학전형을 바로 보실 수 있습니다. 숭실사이버대학교학과: 소방방재안전학과특징: 소방설비기사(기계, 전기) 및 소방기술사, 소방시설관리사 등 다양한 자격증 취득 가능. 실무 중심의 교육과정 운영 및 산업현장 요구에 맞춘 커리큘럼 제공. 경희사이버대학교학과: 재난안전학부(소방방재전공)특징: 소방설비기사(전기 및 기계) 준비를 위한 필수 교과목 제공. 실무 중심.. 2024. 12. 26. 65세 이상 20% 초고령사회 대응: 노인복지정책의 새로운 패러다임 대한민국은 2024년 12월 23일, 65세 이상 인구 비율이 20%를 넘어서며 공식적으로 초고령 사회에 진입했습니다.이는 OECD 국가 중 가장 빠른 속도로, 일본에 이어 두 번째로 높은 수준입니다.초고령 사회 진입은 우리 사회 전반에 큰 변화를 가져올 것으로 예상됩니다. 1. 65세 이상 20% 초고령사회초고령 사회의 주요 특징은 다음과 같습니다:65세 이상 인구: 1,024만 4,550명전체 주민등록 인구 대비 비율: 20.00%성별 비중: 남자 17.83%, 여자 22.15%권역별 비중: 수도권 17.70%, 비수도권 22.38%지역별로는 전남(27.18%), 경북(26.00%), 강원(25.33%), 전북(25.23%) 순으로 65세 이상 인구 비중이 높게 나타났습니다.이러한 지역 간 차이는 향.. 2024. 12. 24. 원데이클래스 어플 솜씨당: 쉽고 재미있게 배우고, 작가로 활동하기 솜씨당은 다양한 원데이클래스를 제공하는 인기 어플로, 새로운 취미를 배우거나 자신만의 솜씨를 공유하고 싶은 사람들에게 최적의 플랫폼입니다.이 글에서는 솜씨당을 통해 원데이클래스를 즐기는 방법과 작가로 등록하는 절차를 자세히 알아보겠습니다. 1. 원데이클래스 어플 솜씨당이란?솜씨당은 취미, 예술, 요리, 공예 등 다양한 분야의 클래스를 제공하는 원데이클래스 전문 플랫폼입니다.사용자들은 원하는 클래스를 선택해 하루 만에 새로운 기술을 배우거나 특별한 경험을 할 수 있습니다.또한 솜씨당은 단순히 배우는 것에 그치지 않고, 자신의 재능을 공유하고 싶은 사람들에게 작가 등록을 통해 수익 창출의 기회를 제공합니다.주요 특징다양한 클래스: 공예, 요리, 미술, 플라워 디자인 등 폭넓은 카테고리 제공.유연한 일정: .. 2024. 12. 16. 국군복지포털 회원가입 및 로그인 승인 방법 5단계 안내 국군복지포털에서 회원가입과 로그인 승인을 받는 방법을 5단계로 정리했습니다. 이 가이드를 통해 쉽고 빠르게 국군복지포털 서비스를 이용해보세요.1. 국군복지포털 회원가입 준비국군복지포털에 가입하려면 먼저 회원 자격을 확인해야 합니다. 회원 자격은 아래와 같습니다:정회원: 현역 군인(장교, 부사관, 병사), 군무원, 19년 6개월 이상 복무 후 전역한 군인 및 퇴직 군무원.준회원: 10년 이상 복무 후 전역한 예비역, 국가유공자 등.기타 회원: 사관생도, 사관후보생, 병역명문가 등.회원가입을 위해 필요한 정보와 서류는 다음과 같습니다:본인인증 수단 (휴대폰 또는 공인인증서)신분증명 정보 (군번, 신분 구분 등)증빙서류 (예: 가족관계증명서, 복무확인서 등)국군복지포털 사이트 바로가기2. 국군복지포털 회원가입.. 2024. 12. 10. 가족요양보호사 월급과 조건 가족요양보호사 월급과 조건에 대해 알아보세요. 자격증 취득, 근무 조건, 급여 수준 등 핵심 정보를 알려드립니다. 가족 돌봄과 수익을 동시에!1. 가족요양보호사란?가족요양보호사는 노인장기요양보험 제도를 통해 가족 중 요양이 필요한 어르신을 직접 돌보며 급여를 받을 수 있는 제도입니다.이를 위해 요양보호사 자격증이 필요하며, 보호 대상자는 노인장기요양등급을 보유해야 합니다.가족요양보호사의 주요 조건요양보호사 자격증 보유: 반드시 국가자격증을 취득해야 합니다.노인장기요양등급 보유: 돌봄 대상자가 1~5등급 중 하나여야 합니다.가족관계 증명: 배우자, 직계혈족, 형제자매 등 민법상 가족이어야 합니다.근로시간 제한: 월 160시간 미만의 다른 직업 근무만 허용됩니다.재가복지센터 등록: 요양서비스 제공을 위해 재.. 2024. 12. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
